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醫(yī)生回復區(qū)
2023-08-21 12:06:32 我要投訴
老年人吃茼蒿的好處有以下幾點：
1. 增強免疫力：茼蒿富含維生素C、E和β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，可以幫助老年人增強免疫力，預防感冒、流感等疾病。
2. 保護心臟：茼蒿含有豐富的維生素K和葉酸，可以降低血液中的脂肪和膽固醇，有助于保護心臟健康。
3. 改善消化系統(tǒng)：茼蒿富含纖維素，可以促進腸道蠕動，改善老年人的消化系統(tǒng)功能，預防便秘等問題。
4. 保護眼睛：茼蒿中的葉黃素和玉米黃素等營養(yǎng)素可以保護老年人的眼睛，預防眼睛疾病的發(fā)生。
5. 延緩衰老：茼蒿中的多種營養(yǎng)素可以幫助老年人延緩衰老，保持身體健康。
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