有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 深海魚油有補(bǔ)腦作用嗎？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:20:19 我要投訴
深海魚油含有豐富的Omega-3脂肪酸，其中包括EPA和DHA。這些脂肪酸對(duì)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能有重要的影響。
研究顯示，Omega-3脂肪酸可以提高大腦的認(rèn)知功能和學(xué)習(xí)能力，改善記憶和注意力，減少焦慮和抑郁等情緒問題。此外，Omega-3脂肪酸還可以降低心血管疾病和炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，這些疾病也會(huì)對(duì)大腦健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
因此，深海魚油可以被認(rèn)為是一種有益于大腦健康的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
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