有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 為什么要常吃榆錢？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-09-12 14:20:09 我要投訴
常吃榆錢的原因有以下幾點(diǎn)：
1. 保護(hù)肝臟：榆錢中含有一種叫做榆錢苷的物質(zhì)，具有保護(hù)肝臟的作用，可以減輕肝臟受到的損傷。
2. 抗炎抗菌：榆錢中含有多種抗炎抗菌的成分，可以幫助身體抵抗病菌和炎癥，有助于提高免疫力。
3. 緩解疲勞：榆錢中含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以幫助身體補(bǔ)充能量，緩解疲勞，提高身體的抵抗力。
4. 降低血壓：榆錢中含有一種叫做榆錢甙的物質(zhì)，可以擴(kuò)張血管，降低血壓，有助于預(yù)防心血管疾病。
5. 改善睡眠：榆錢中含有一種叫做黃酮類的物質(zhì)，可以幫助身體放松，有助于緩解焦慮和壓力。
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