有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 銀耳有滋補的作用嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-08-11 10:00:06 我要投訴
銀耳具有滋補作用，原因如下：
1. 營養(yǎng)豐富：銀耳含有多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等，有助于提高人體的免疫力和抵抗力。
2. 潤肺止咳：銀耳含有多糖和多種氨基酸，具有潤肺止咳的作用，可緩解咳嗽等癥狀。
3. 美容養(yǎng)顏：銀耳含有膠原蛋白和多糖等成分，有助于保持皮膚彈性和水分，減少皺紋和色斑，具有美容養(yǎng)顏的作用。
4. 補腎益胃：銀耳含有多種氨基酸和微量元素，有助于補腎益胃。
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