有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 如何知道自己患上抑郁癥了？
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回復區(qū)
2023-09-12 14:19:35 我要投訴
以下是如何知道自己患上抑郁癥的幾個常見跡象：
1. 持續(xù)的情緒低落和沮喪感，無法擺脫。
2. 失去興趣和樂趣，對平時感興趣的事情也不再感興趣。
3. 失眠或過度睡眠，無法保持正常的睡眠模式。
4. 厭食或暴飲暴食，導致體重變化。
5. 感到疲憊和無力，缺乏精力和動力。
6. 難以集中注意力，記憶力下降。
7. 感到自責和無助，對自己的價值和能力產(chǎn)生懷疑。
8. 出現(xiàn)焦慮和恐懼，可能伴隨著身體不適。
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