有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 喝臘八粥對(duì)身體有哪些功效？
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2023-09-06 11:15:45 我要投訴
喝臘八粥有以下幾個(gè)功效：
1. 清熱解毒：臘八粥中的蓮子、芡實(shí)、薏米等食材都具有清熱解毒的作用，可以幫助身體排除毒素，凈化血液。
2. 補(bǔ)益身體：臘八粥中的紅棗、桂圓、核桃等食材富含營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)益身體，增強(qiáng)免疫力，提高身體抵抗力。
3. 緩解疲勞：臘八粥中的黑米、紅棗等食材含有豐富的維生素B群，可以幫助緩解疲勞，提高精力。
4. 保護(hù)腸胃：臘八粥中的糯米、薏米等食材含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保護(hù)腸胃健康。
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