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馬偉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長(zhǎng)冠心病
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2023-08-21 12:06:32 我要投訴
吃桃的好處有很多，以下是原因：
1. 豐富的營(yíng)養(yǎng)成分：桃子富含維生素C、維生素A、鉀、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于保持身體健康。
2. 促進(jìn)消化：桃子中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化和排便。
3. 降低膽固醇：桃子中的纖維素可以幫助降低血液中的膽固醇水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 抗氧化作用：桃子中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以幫助清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。
5. 有助于減肥：桃子的熱量較低，而且含有豐富的水分和纖維素，可以增加飽腹感，有助于減少食欲和控制體重。
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