有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃什錦麥片比面包片更耐餓嗎？
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2023-09-12 14:18:50 我要投訴
吃什錦麥片比面包片更耐餓。
原因如下：
1. 麥片含有更多的蛋白質(zhì)和纖維素，這些成分可以幫助我們更長時間地保持飽腹感。
2. 麥片中含有更多的復(fù)雜碳水化合物，這些碳水化合物需要更長時間來消化，從而使我們的身體能夠更長時間地從中獲取能量。
3. 麥片中含有更多的維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助我們維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而減少饑餓感。
4. 麥片中含有更少的糖分，這意味著我們不會在短時間內(nèi)感到飽腹，但在長時間內(nèi)，我們會感到更加滿足。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
