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2023-09-12 14:18:37 我要投訴
制作苦瓜蘋果汁的步驟：
1. 準(zhǔn)備好苦瓜和蘋果，將它們洗凈切成小塊。
2. 將苦瓜和蘋果放入榨汁機(jī)中，榨出汁液。
3. 將汁液倒入杯子中，可以加入適量的冰塊。
4. 攪拌均勻，即可享用。
苦瓜蘋果汁的原因：
1. 促進(jìn)消化：苦瓜中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。
2. 降低血糖：苦瓜中的苦瓜素可以降低血糖，有助于控制糖尿病。
3. 保護(hù)肝臟：苦瓜中的黃酮類化合物可以保護(hù)肝臟，有助于預(yù)防肝病。
4. 增強(qiáng)免疫力：蘋果中含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾病。
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