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孕婦能吃初榨橄欖油嗎

女 | 31歲 2023-08-10 01:01:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 孕婦能吃初榨橄欖油嗎

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梁琳
梁琳 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 產(chǎn)科合并癥，宮頸病變，婦科微創(chuàng)手術(shù)。
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2023-08-29 17:29:21 我要投訴

      孕婦可以吃初榨橄欖油，但要注意適量。以下是原因：
      1.橄欖油是一種健康的油脂，富含單不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于降低膽固醇和預(yù)防心血管疾病。
      2.初榨橄欖油是指橄欖果實(shí)初次壓榨的油，質(zhì)量更高，營養(yǎng)更豐富。
      3.孕婦需要適量的脂肪攝入，以提供能量和維生素吸收。橄欖油可以作為健康的脂肪來源。
      4.橄欖油還含有維生素E和K，有助于促進(jìn)健康的皮膚和免疫系統(tǒng)。
      總之，孕婦可以食用適量的初榨橄欖油，以獲得其健康益處。
      

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