有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 紅豆與冬瓜同食能滋潤(rùn)皮膚嗎？
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2023-08-11 10:17:51 我要投訴
紅豆和冬瓜都具有滋潤(rùn)皮膚的功效，因?yàn)樗鼈兒胸S富的營(yíng)養(yǎng)成分和水分。
紅豆富含蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素E是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以幫助皮膚抵御自由基的侵害，延緩皮膚老化。此外，紅豆中的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生和修復(fù)，使皮膚更加健康。
冬瓜含有豐富的水分和維生素C，可以幫助皮膚保持水分和彈性，防止皮膚干燥和松弛。冬瓜中的維生素C也是一種抗氧化劑，可以幫助皮膚抵御自由基的侵害。
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