怎樣喝酒不容易醉呢

女 | 30歲 2023-08-09 01:48:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：怎樣喝酒不容易醉呢

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張修紅福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）

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2023-09-12 14:18:30 我要投訴

      1.緩慢飲酒：喝酒時(shí)不要一口氣喝完，而是要緩慢地飲用。這樣可以讓身體逐漸適應(yīng)酒精，減少酒精在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入血液的量，從而減少醉酒的可能性。
      2.控制飲酒量：喝酒時(shí)要注意控制飲酒量，不要貪杯。適量飲酒可以放松身心，但過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致身體失去控制，出現(xiàn)醉酒癥狀。
      3.吃東西：在喝酒前或飲酒過(guò)程中，可以吃一些食物，特別是高蛋白、高油脂的食物，可以減緩酒精的吸收速度，降低醉酒的可能性。
      4.喝水：在喝酒的過(guò)程中，要適量喝水，保持身體的水分平衡，有助于排出體內(nèi)的酒精，減少醉酒的風(fēng)險(xiǎn)。