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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）
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2023-09-12 14:18:23 我要投訴
土豆具有以下作用：
1. 提供能量：土豆富含碳水化合物，是人體重要的能量來(lái)源之一。
2. 促進(jìn)消化：土豆中含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
3. 降低血糖：土豆中含有一種叫做胰島素樣生長(zhǎng)因子的物質(zhì)，可以促進(jìn)胰島素的分泌，降低血糖水平。
4. 改善心血管健康：土豆中含有豐富的鉀，有助于降低血壓，預(yù)防心血管疾病。
5. 增強(qiáng)免疫力：土豆中含有豐富的維生素C和B族維生素
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