有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 為什么提倡多吃魚類
其他類似問題
回復區(qū)
2023-09-12 14:18:17 我要投訴
提倡多吃魚類的原因有以下幾點：
1. 魚類富含蛋白質和營養(yǎng)素，如維生素D、鈣、鐵等，對身體健康有益。
2. 魚類中含有Omega-3脂肪酸，可以降低血脂、預防心血管疾病、改善記憶力等。
3. 魚類中的DHA和EPA對大腦和眼睛的發(fā)育和功能有重要作用，對兒童和孕婦尤其重要。
4. 合理食用魚類可以增加人體對碘的攝取量，預防甲狀腺疾病。
如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的話，就應該及時到醫(yī)院進行一個綜合的就診檢查。在日常的話，一定要注意適當?shù)男菹?，注意飲食的清淡?br />
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
