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醫(yī)生回復區(qū)
2023-09-12 14:17:37 我要投訴
吃甲魚可以補鈣，原因如下：
1. 甲魚是一種富含鈣質的食物，每100克甲魚含有約200毫克的鈣，這是人體每天所需鈣的一部分。
2. 鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分，同時也參與到神經、肌肉和心臟等重要器官的正常運作中。缺乏鈣會導致骨質疏松、牙齒松動、肌肉無力等癥狀。
3. 甲魚中的鈣是一種易于吸收的有機鈣，能夠更好地被人體吸收利用。
甲魚雖然富含鈣，但也含有一定量的膽固醇和脂肪，建議適量食用。
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