有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃鮑魚對眼睛好嗎？
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霍亞楠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 白內(nèi)障、干眼、圓錐角膜、翼狀胬肉、細菌性角膜炎、真
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2023-08-29 15:16:22 我要投訴
吃鮑魚對眼睛有益，原因如下：
1. 鮑魚富含多種營養(yǎng)素，包括維生素A、C、E和硒等，這些營養(yǎng)素對眼睛健康非常重要。
2. 維生素A是維持視網(wǎng)膜健康的關(guān)鍵營養(yǎng)素，它可以幫助保護眼睛免受損傷和疾病的影響。
3. 維生素C和E是強有力的抗氧化劑，可以幫助減少自由基對眼睛的損害，從而減少眼睛疾病的風(fēng)險。
4. 硒是一種重要的微量元素，可以幫助減少眼睛炎癥和其他疾病的風(fēng)險。
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