睡前喝水太多會有什么不好

      睡前喝水過多可能會導致以下問題：
      1. 失眠：睡前喝水過多會增加夜間起床上廁所的次數(shù)，影響睡眠質量，導致失眠。
      2. 膀胱炎：睡前喝水過多會增加膀胱負擔，容易導致膀胱炎等泌尿系統(tǒng)疾病。
      3. 水中毒：睡前喝水過多會導致體內水分過多，引起水中毒，嚴重時可能會危及生命。
      4. 鼾癥：睡前喝水過多會導致口腔和喉嚨部位水分過多，容易引起鼾癥。
      原因：
      1. 增加夜間起床上廁所的次數(shù)：睡前喝水過多會增加膀胱負擔，導致夜間起床上廁所的次數(shù)增加，影響睡眠質量。
      2. 增加膀胱負擔：睡前喝水過多會增加膀胱負擔，容易導致膀胱炎等泌尿系統(tǒng)疾病。