頭發(fā)稀少吃什么有利于生發(fā)
女 | 48歲 2023-06-19 08:30:21
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來自未知
健康咨詢描述： 掉頭發(fā)很嚴重，想問下，頭發(fā)稀少吃什么有利于生發(fā)？
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2023-06-19 14:49:22 我要投訴
頭發(fā)稀少，平時可以吃一定的食品，有利于頭發(fā)生長，比如核桃，黑芝麻，黑豆，桑椹，黑枸杞等。但如果是脂溢性脫發(fā)，食用這些并沒有特別效果，而對于血虛型脫發(fā)，可能起一定的作用。如果脫發(fā)明顯，需要藥物治療，可以選擇中成藥白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療，適用于毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢等。平時注意辛辣刺激類食品不要吃，不要疲勞熬夜等，平時按摩下頭部，促進血液循環(huán)。
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