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2023-06-14 08:27:17 我要投訴
輕度脫發(fā)可以通過一些措施進行自我恢復，例如：
1. 飲食調(diào)整：攝入富含維生素B、鐵、鋅、蛋白質(zhì)等的食物，促進頭發(fā)生長。
2. 護發(fā)：使用溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度使用吹風機等工具，避免紫外線照射，定期做發(fā)膜護理，保持頭發(fā)健康。
3. 生活習慣：避免過度緊張、焦慮，保持良好的睡眠習慣，多進行運動，促進血液循環(huán)。
4. 使用藥物：可嘗試局部使用外用藥物，如米諾地爾等，促進頭發(fā)生長。
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