有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 一直失眠是得了抑郁癥嗎
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2023-07-27 11:26:28 我要投訴
失眠并不一定是得了抑郁癥，但是長期失眠是抑郁癥的常見癥狀之一。以下是一些可能導(dǎo)致失眠的原因：
1. 生活習(xí)慣不健康，如晚上吃油膩食物，過度飲酒或飲咖啡等。
2. 心理因素，如情緒波動、壓力過大、焦慮、擔(dān)憂等。
3. 環(huán)境因素，如噪音、過度明亮或暗淡的光線等。
4. 生物因素，如過度的大腦活動、荷爾蒙失衡等。
如果失眠伴隨著其他癥狀，如意志消沉、情緒低落、體重變化、注意力不集中等，可能需要考慮是否患有抑郁癥。
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