體寒能調(diào)理的好嗎。要怎么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2023-05-08 00:59:09
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-05-16 08:16:17 我要投訴
體寒一般是素體陽(yáng)氣虛弱，失于溫煦導(dǎo)致的，多見(jiàn)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人。所以體寒的人應(yīng)該適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)，新陳代謝，以便產(chǎn)生多的能量，溫煦人體。飲食上少食辛辣生冷油膩食物，多食用溫?zé)崾称?，適當(dāng)食用山藥，黑豆，黑芝麻，核桃，大棗，羊肉等。注意休息睡眠，放松心情，注意季節(jié)氣候變化，隨時(shí)增加衣服等。
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