女生體寒怎么調(diào)理？？

      體寒大多是由于缺鐵的引發(fā)的，可以在飲食上多吃一些含鐵的食物如動物內(nèi)臟、魚等，適當進行運動，注意避免生冷食物的攝入，喝一些紅糖生姜水，注意保暖，按時增添衣物，如果覺得可以可以考慮去中醫(yī)院號脈喝一些中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀中醫(yī)上說是陽虛。陽虛不能溫陽機體引起的一系列陽虛的癥狀。
      指導意見：
      建議平時注意保暖、多喝溫水，多運動、多鍛煉。多吃溫性食物，例如牛羊肉，韭菜。生冷硬的食物不要吃。煮粥的時候可以適量的放大棗，山藥。