體寒怎么調(diào)理？

      體寒患者可以從生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，每天要到戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，保證每天上半小時(shí)太陽，有很好的驅(qū)寒作用，在飲食上可以吃一些熱性的食物，常見的食物有羊肉，韭菜，生姜等，如果癥狀不能緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用溫腎補(bǔ)陽或者祛除外寒的藥物

      嗯，從患者目前的臨床癥狀來分析，患者慢慢出現(xiàn)了怕冷的情況，而且到大夏天都感覺怕冷，這種情況的話考慮陽虛的可能性比較大一些，病情是慢慢發(fā)展的，目前看的話多半是屬于腎陽虛。如果確定為腎陽虛的話，臨床上可以用的中成藥是右歸丸，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

      體寒的人可以通過鍛煉食用溫補(bǔ)的藥材或食物艾灸等方式進(jìn)行調(diào)理，首先要確定是局部紅還是體質(zhì)還是陽虛生內(nèi)寒，因?yàn)椴∫虿煌?，治療也是不同的，?duì)于部分女性有宮寒的，可以通過局部的艾灸適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來進(jìn)行緩解。
      以上是對(duì)“體寒怎么調(diào)理？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      體寒的話跟本身的體質(zhì)有很大的關(guān)系，平時(shí)要多吃一些補(bǔ)血之類的食物，例如紅棗，豬肝，鴨血，雞血等，飲食要全面多樣化，不要偏食和挑食，保證睡眠，避免熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，也可以吃一些阿膠，鹿胎膏等保健之類的藥物，效果也是比較好。