我睡覺做夢嚴重,用什么辦法消除

      屬于“多夢”，建議你在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用中藥治療。如朱砂安神丸、人參歸脾丸、天王補心丸等。如果你對我的回答滿意，請點擊采納，祝你早日康復(fù)，感謝你對“有問必答”的信任。
      

      你好，根據(jù)你的描述，睡覺的時候做夢嚴重，可能是有點神經(jīng)衰弱，可以服用點谷維素，安神補腦液或七葉安神片，白天多參加戶外運動，晚上睡前喝點熱牛奶。
      

      失眠藥膳小麥甘棗湯浮小麥100克，炙甘草20克，大棗30克，百合50克，每日一劑水煎服。宜用于婦女更年期失眠健忘者。棗仁地黃泥酸棗仁30克、生地黃100克、白砂糖50克，共搗如泥置于瓷缸中，以沸開水沖之，燜泡20分鐘即可食之，每日2次。適用于肝膽火旺引起的徹底不眠者。桑螵龍牡散桑螵蛸、生龍骨、生牡蠣各等份，共研細末，每日3次，每次6克以鹽開水送服。久治不愈的失眠患者可食之。山藥肉奶羹將羊肉500克洗凈切片和生姜25克用文火清燉2小時后，撈出姜、肉，在湯中加入洗凈的淮山藥100克，煮爛，然后用加牛奶200毫升，食鹽少許，沸后即可食用。心腎不交而致稍睡，即醒者食之最宜。羅布麻速溶飲即羅布麻葉500克，加水適量煎煮3次，去渣留液后將3次藥液合并，再以文火煎煮濃縮到將要干鍋時，?；鹆罌觯缓蟀枞敫稍锏陌滋欠?00克將藥液吸凈，混合曬干壓碎，裝瓶備用。用時以沸水沖開代茶飲，每次10克。對高血壓患者的煩躁失眠有良效。失眠的自我按摩一、先取坐位，全身放松，全神貫注。1.雙手握拳，用拇指關(guān)節(jié)沿脊柱旁兩橫指處，自上而下慢慢推按。2.用右手中間三指摩擦左足心涌泉穴；然后換成右足心。二、然后脫衣仰臥于被蓋內(nèi)，雙目自然閉合。1）用兩手食指第第二節(jié)內(nèi)側(cè)緣從兩眉內(nèi)側(cè)推向外側(cè)。2）用兩手中指端輕輕揉按太陽穴3）用兩手拇指羅紋面，沿兩側(cè)顳部由前向后推摩。4）用手掌根部輕輕拍擊頭頂囟門處。5）用兩手拇指端揉按風(fēng)池穴。6）將兩手疊放在腹部，然后用手掌大魚際輕輕揉按中脘穴。7）將兩手移至下腹部，然后用手掌大魚際徐徐揉按丹田。一次，如果不行就兩次維生素B1+谷維素.
      
      以上是對“我睡覺做夢嚴重,用什么辦法消除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！