女性月經(jīng)期應遵循怎樣的飲食原則？

      女性的月經(jīng)期飲食方面一定注意不要吃寒涼的食物，辛辣有刺激性的食物也不要吃，這些食物容易導致月經(jīng)期痛經(jīng)，月經(jīng)期量多或月經(jīng)不調(diào)的情況。飲食注意多吃一些補血的食物以及營養(yǎng)豐富的食物。因為月經(jīng)期身體免疫力比較低，需要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，也需要注意多休息。
      

      女性在月經(jīng)期間，應該遵循的飲食原則就是避免吃生冷寒涼辛辣刺激性食物。女性在月經(jīng)期間，由于盆腔充血和子宮內(nèi)膜中前列腺素的作用，有可能會出現(xiàn)腹痛的癥狀，這個時候如果吃一些生冷寒涼或者是辛辣刺激性食物，就可能會導致腹痛癥狀加重。尤其是吃一些寒涼的食物，甚至會導致月經(jīng)量過少。