高血脂者應(yīng)遵循哪些飲食原則？

男 | 0個(gè)月 2021-09-18 07:23:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血脂者應(yīng)遵循哪些飲食原則？

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2021-09-18 10:19:16 我要投訴

指導(dǎo)意見：
高血脂人群需要注意少攝取高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。少吃果汁、面包、蛋糕、甜點(diǎn)等甜膩食物，多吃糙米、紫米、五谷米等粗糧。平時(shí)還需要多吃蔬菜水果。多參加體育活動(dòng)和鍛煉促進(jìn)脂肪的燃燒。

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2021-09-18 07:46:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果通過檢查有高血脂，這種情況的話那最好從平時(shí)的生活和飲食上來注意調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，進(jìn)食低鹽低脂低糖的食物，不要吃油炸燒烤油膩類的食物，不要吸煙喝酒，不要生氣，不要情緒激動(dòng)，定期復(fù)查。