一天到晚都感覺(jué)很困咋回事
保密 | 0個(gè)月 2023-04-07 14:54:50
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健康咨詢(xún)描述： 一天到晚都感覺(jué)很困咋回事
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齊殿君 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
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2023-04-18 08:51:05 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
第一，神經(jīng)衰弱。由于長(zhǎng)時(shí)間的精神處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)夜間失眠多夢(mèng)、易驚醒、睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致白天犯困，這種情況建議白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧的鍛煉，比如說(shuō)瑜伽、慢跑等等，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，放松心情?？梢钥诜恍┌采竦乃幬铮热缯f(shuō)谷維素、百樂(lè)眠膠囊，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮的藥物。中
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