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2023-04-14 14:16:00 我要投訴
在平時生活當(dāng)中，由于每個人的生活壓力都比較大，所以最容易出現(xiàn)慢性疲勞綜合征，有效預(yù)防的方法就是每天保證充足的睡眠，避免養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，另外就是保證足夠的營養(yǎng)飲食習(xí)慣，提高自己的免疫力，避免一些油脂性過多的食物，可能會導(dǎo)致相關(guān)的影響，其次就是在心理上能夠有效的放松，做到豁達(dá)的心態(tài)，經(jīng)常進(jìn)行相關(guān)的戶外運(yùn)動，是可以有效改善的。
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