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2023-04-06 08:07:36 我要投訴
粘稠常吃這兩種豆，降低血脂，養(yǎng)護(hù)血管，第一種綠豆，綠豆是生活中常見的，有清熱解暑的功效，我們都喜歡喝綠豆粥或者綠豆湯，綠豆?fàn)I養(yǎng)很豐富，富含維生素C，膳食纖維和綠豆多糖等物質(zhì)，經(jīng)常吃能降低膽固醇，對保持學(xué)制穩(wěn)定有幫助，第二種黑豆，黑豆是大豆類植物，營養(yǎng)也很豐富，其中含有不飽和脂肪酸，維生素C和鉀元素，對排出體內(nèi)膽固醇有幫助
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