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怎樣緩解自己的多疑情緒

保密 | 0個(gè)月 2023-02-26 01:04:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣緩解自己的多疑情緒

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長慢性便
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2024-12-09 19:59:25 我要投訴

      想要緩解自己的多疑情緒，首先就需要進(jìn)行必要的心理調(diào)節(jié)，調(diào)整好自己的心情，以及心態(tài)，待病情好轉(zhuǎn)之后，做一些自己喜歡做的事，讓自己放松心情，另外可以試著嘗試一些運(yùn)動(dòng)，比如爬山釣魚，跑步來轉(zhuǎn)移自己的分散力，從而緩解自己的多疑情緒，那么患者也需要到醫(yī)院檢查一下，是否存在一些心理疾病

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