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李軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2023-01-11 10:03:53 我要投訴
在生完孩子之后營養(yǎng)攝入過多，運(yùn)動(dòng)減少就會(huì)引起身體越來越胖，平時(shí)的時(shí)候呢，多吃蔬菜和水果，多喝水，可以做一些仰臥起坐，收腹提臀的運(yùn)動(dòng)來控制體重。還有就是哺乳期間部分寶寶可能需要吃夜奶，就會(huì)造成哺乳期，你想睡眠嚴(yán)重不足，進(jìn)一步會(huì)造成身體代謝緩慢，可能會(huì)造成脂肪堆積，出現(xiàn)身體變胖。
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