晚上睡不著覺,可能與個人的不良生活習(xí)慣有關(guān),另外與個人的體質(zhì),性格,精神心理方面因素也有一定的關(guān)系,如果經(jīng)常處于緊張狀態(tài),生活工作壓力大,而且性格比較內(nèi)向,很容易出現(xiàn)神經(jīng)功能衰弱,這時會出現(xiàn)入睡困難,睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)
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