指導意見:
失眠可能是經(jīng)常生活在有噪音或者強光的環(huán)境中引起的,也可能是經(jīng)常喝咖啡或者吸煙的原因,如果患有精神疾病,比如焦慮癥或者是抑郁癥,也可能會引起失眠。失眠常見的癥狀會引起睡眠質(zhì)量降低,如果嚴重時還可能會引起緊張或者是不安的情緒,甚至會出現(xiàn)情緒低落和煩躁。血脂高一般是體力活動不足或者身體肥胖的原因,也有可能是患有糖尿病或腎病綜合征的因素。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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