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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2023-01-04 11:48:32 我要投訴
睡眠障礙，抑郁，焦慮可以掛睡眠科以及精神心理科。如果是由于抑郁和焦慮造成的睡眠障礙，那么主要是掛精神心理科。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前不要胡思亂想，可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，對(duì)于睡眠質(zhì)量的提高都有好處。放松心情，不要胡思亂想，分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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