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想學(xué)能不胡思亂想心理書籍看了一些都是用故事講道理

男 | 23歲 2022-11-27 08:19:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：有點道理不過沒什么用有時非要想清楚才不往下這好像叫強迫性的精神內(nèi)耗有的醫(yī)生說綁皮筋彈一次就停止厭惡療法不過不太實際不能老彈手吧胡思亂想說出來又思覺失調(diào)人肯定覺得你不正常有別的辦法嗎心理安慰自我調(diào)節(jié)我想學(xué)那種強烈自我安慰可以做人開心凡事想完了不繼續(xù)想下去多想老說心寬體胖就是做不到感覺多想人好累久了覺得呼吸都困難怎么辦

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2022-11-27 09:28:18 我要投訴

首先通過你所敘述的情況這種則需要考慮可能是存在有一定的抑郁性的心理狀態(tài)或焦慮性的情況表現(xiàn)，建議還是應(yīng)到線下醫(yī)院心理科或精神內(nèi)科來進行進一步就診，明確當(dāng)前的具體情況，再次來進行治療干預(yù)，平時要保持良好心態(tài)，避免過度勞累，避免情緒壓力過大的行為，多與他人進行溝通交流。

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