如果是身體太矮的話,那么要看一下身體具體情況,是不是出現(xiàn)有這種敏感的一些不良反應(yīng),尤其是出現(xiàn)缺乏蛋白質(zhì)營養(yǎng)吸收而導(dǎo)致出現(xiàn)身材過矮的情況比較多,另外一個就是加強身體的運動鍛煉還有一個就是先天性遺傳基因也可能會造成這種癥狀,所以說多注意加強身體鍛煉為主。
男性的身高比較矮的這種情況下,那么是存在多種原因的,比如說,有可能是身體存在一些生長激素或者是身體存在一些營養(yǎng)缺乏引起的相關(guān)的癥狀,也有可能是存在一定的先天性遺傳的這種相關(guān)的因素的。是需要平時加強飲食上的調(diào)整,多吃一些高營養(yǎng)的食物,保障充足的睡眠,適當?shù)捏w育鍛煉的,有必要的話是需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查的。
請問我現(xiàn)在18歲,身高160cm,需要怎么改善?比如說我每天都飲食和鍛煉這些,推薦拉伸運動嗎?還有就是補鈣這個問題一般吃鈣片還是含鈣多的食物,拉伸的時候前后需要補充什么?
可以吃一些鈣片以及配合飲食的這種調(diào)理的。
鈣片是早中晚都要吃嗎?運動前吃不吃鈣片,睡覺前吃不吃鈣片?拉伸可以有效嗎
按照藥物的正常劑量使用就是可以的。
從您所描述的這種情況來看的話,如果是比同齡人矮得過多的話,那么有可能是出現(xiàn)先天性遺傳基因造成的,你比如說家族三代內(nèi)不都是沒有超過1米7的話,那么有可能就是出現(xiàn)這種情況,另外一個就是看一下你的生長激素水平是不是過低,這個你可以通過運動鍛煉的方式,比如說跳高,跳繩跳遠,看下具體恢復(fù)情況。
以上是對“身高太矮了,比同齡人矮很多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
請問我這個階段需要補充什么東西,還有就是飲食這方面,拉伸可以有效嗎?
你這個情況的話,已經(jīng)成年了,再漲幾率已經(jīng)不高了
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線