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睡不著覺有點焦慮情緒胡亂想事情

男 | 76歲 2022-11-23 00:22:30 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 有病三個月吃了醫(yī)生開的藥晚上上廁所從床上起不來站不住需要人扶才能上廁所這是不是藥量太大了可以去掉哪個藥嗎 哪個醫(yī)生幫忙回答一下謝謝了?吃的藥在圖這


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2022-11-23 09:15:56 我要投訴

      在睡覺之前千萬不要胡思亂想的，以免會影響睡眠的，可以在睡覺之前呢可以喝點溫牛奶或有助睡眠的，平時注意休息，避免熬夜，放松自己的心情，不給自己壓力的，學會釋放自己的壓力的，多做一些有意義的事情。平時多給正能量的人多接觸。

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