更年期入睡困難，就是睡不著
健康咨詢(xún)描述： 輕度骨質(zhì)疏松，性激素六項(xiàng)指標(biāo)不好，顯示絕經(jīng)期，促甲狀腺指標(biāo)為6.8
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您好，卵泡刺激素58.53mIU/ml，考慮卵巢功能下降，您已50歲，這時(shí)出現(xiàn)更年期癥狀也是難免的，建議您放松心情，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、運(yùn)動(dòng)、旅游等方式來(lái)保持樂(lè)觀心態(tài)，可睡前服用艾司唑侖來(lái)鎮(zhèn)靜助眠，并每日服用谷維素調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。堅(jiān)持鍛煉身體，健康飲食，增加日曬時(shí)間，多進(jìn)食肉蛋奶等高蛋白及含鈣豐富食物，并要補(bǔ)充鈣片和維生素D，必要的時(shí)候可以用地舒單抗等藥物治療骨質(zhì)疏松。另外，您的TSH高于正常，不排除甲狀腺功能減退，建議去內(nèi)分泌科就診，及時(shí)處理。
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在更年期的時(shí)候，往往也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這種變化會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有植物神經(jīng)功能混亂，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有睡眠障礙，但身體上出現(xiàn)這些變化的時(shí)候，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況可以去進(jìn)行有效的緩解和調(diào)整的，可以及時(shí)的去通過(guò)服用藥物的方式來(lái)進(jìn)行改善，可以去吃一些甲鈷胺以及維生素b類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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