醫(yī)生您好，我現(xiàn)在孕22周，我體重140斤，醫(yī)生說
女 | 31歲 2022-11-16 09:00:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 讓我控制下體重，我該怎么控制體重呢，飲食上不能吃哪些容易長胖的食物呢。？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-16 09:06:34 我要投訴
您的這種情況還是應(yīng)該從飲食方面要多吃一些蔬菜水果，盡量少吃含脂肪比較高的食物，適量的吃些瘦肉是沒有什么問題的，但是不要吃肥肉，而且適量的吃完飯之后運動一下，可以散步，不要做劇烈運動，但是您也要注意保證充足的睡眠，不能經(jīng)常熬夜的一些不良習(xí)慣。
2022-11-16 09:08
ask92330510g9
追問
醫(yī)生我這每天晚上都失眠，怎么辦，醫(yī)生，那我能喝什么粥，不容易胖。
2022-11-16 09:08醫(yī)生回答：
需要喝小米粥，需要放松精神壓力
2022-11-16 09:09
ask92330510g9
追問
可是喝小米粥，也容易長胖啊。。吃哪些東西不容易胖，醫(yī)生我每天吃過走路走半小時可以嘛
2022-11-16 09:10醫(yī)生回答：
這個沒啥問題的
2022-11-16 09:18
ask92330510g9
追問
醫(yī)生糖耐過后。還需要什么產(chǎn)檢呢
2022-11-16 09:19醫(yī)生回答：
具體的檢查情況，建冊醫(yī)生會告訴你的
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