左膝脹痛15天（跑步后出現(xiàn)）

健康咨詢描述： 緣于15天前于凹凸不平的水泥地操場(chǎng)跑步（準(zhǔn)備體測(cè))后出現(xiàn)左膝不適，輕微脹痛，屈膝受限(確實(shí)有受限的感覺，不止是痛性受限)，疼痛逐漸加重，第二天最痛，三天后緩解，4天前左膝再次出現(xiàn)不適感，為輕微酸脹痛，偶有向內(nèi)踝放射，無活動(dòng)受限，行走及靜坐時(shí)均能察覺，兩側(cè)關(guān)節(jié)外觀對(duì)稱，無紅腫，無畸形，左膝快速彎曲時(shí)能聽見一個(gè)干脆的響聲，右膝快速彎曲時(shí)未聞及聲音。一年前準(zhǔn)備體測(cè)練習(xí)800米時(shí)左膝也出現(xiàn)同樣癥狀，但1周內(nèi)緩解，無再發(fā)疼痛。下周就要體測(cè)了，如果我的膝蓋仍然沒有恢復(fù)，可以參加體測(cè)跑50m和800m嗎？會(huì)不會(huì)造成更嚴(yán)重的損傷？