最近壓力大，工作強度大，老是感覺精力不濟
女 | 22歲 2022-11-11 00:18:28
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 每天睡眠時間不足七小時，沒有更多時間休息了，高強度工作，到了晚上，總感覺困，精神不濟，想問一下有沒有什么藥可以暫時性的吃吃，起碼頂過這一兩個月
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-11 08:36:34 我要投訴
精神壓力大得不到有效的休息，這就會造成精神萎靡，長期下去還會影響到身體的健康，所以你要學(xué)會緩解壓力，放松心情，要保證有效的睡眠，可以適當(dāng)?shù)脑鎏硪恍﹤€營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，多吃點核桃堅果類的食物，香蕉之類的食物有利于營養(yǎng)神經(jīng)。
2022-11-11 09:04
ask93279710hg
追問
沒辦法，工作上的問題，最近事情多，是真的閑不下來，所以想問問有沒有什么藥物能吃的
2022-11-11 09:05醫(yī)生回答：
服用點腦復(fù)康之類的。
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