上課的時候在想家，導致上課聽和學不進
健康咨詢描述： 這個問題請求心理醫(yī)生的幫助，為什么我上課的時候在想家，導致上課聽不進去，學不進去呢，而且感覺自己很明顯注意力不能集中，我很困惑，應該怎么辦？
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根據(jù)你提供的信息，建議你不要壓力過大，平時需要放松自己心情，如果現(xiàn)在慢慢長大，需要慢慢學會獨立，可以開始獨立起來了，慢慢適應了之后應該會好的，平時也要經(jīng)常給父母打電話，一定要注意放松心情，避免焦慮抑郁會影響學習，多結(jié)交一些朋友跟家人老師溝通交流，可以培養(yǎng)自己興趣的時候，保證充足睡眠和休息。
醫(yī)生，我覺得我有點抑郁了，怎么辦
可以去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，服用藥物進行治療。
好的，那找心理咨詢師有用嗎
有用的。！
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上課的時候如果是學不進去的話，有可能是出現(xiàn)有這種明顯的注意力不集中這種情況造成的，建議可以通過藥物的方式來調(diào)理一段時間，比如說使用安神補腦液或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒來調(diào)理，針對腦部有一個良好的營養(yǎng)保護效果，注意觀察具體情況，還有沒有產(chǎn)生其他的一些癥狀。
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