有輕度較中度的脂肪肝,如果想控制脂肪肝,首先是從飲食入手的,比如說清淡飲食,多吃點新鮮的蔬菜和水果,含脂肪類的食物特別是肥甘厚膩的食物,盡量少吃,而且要適當的進行運動的,一般是通過運動以及飲食相結合可以控制。
脂肪肝應該避免飲酒,避免暴飲暴食,控制飲食量,低脂飲食,控制體重,適當運動,三到六個月復查一下看看,最好查一下血脂分析:膽固醇,甘油三酯等等,如果有高脂血癥,必要的話可以藥物治療,還要查一下肝功能,如果有轉氨酶的升高,提示存在肝損害的情況,必要時也要藥物治療
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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