午睡或者回籠覺幾分鐘就驚醒一次

女 | 19歲 2022-11-06 11:47:06 1人回復來自

健康咨詢描述：每次午睡或者回籠覺會幾分鐘驚醒一次，感覺很困很累但是還是會頻繁驚醒，

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2022-11-06 12:02:28 我要投訴

午覺或者是回籠覺幾分鐘就驚醒一次，首先考慮的是因為環(huán)境因素導致的，如果精神壓力過大。過度的緊張也有可能會導致這種情況的發(fā)生。建議日常生活中要自我調節(jié)情緒，可以多與人溝通和交流，或者是多到室外進行一些體育鍛煉，能夠放松心情。

2022-11-06 12:03 ask92352033qn 追問

這種癥狀已經一年多了與環(huán)境有關嗎

2022-11-08 08:29醫(yī)生回答：

建議要到醫(yī)院進行相關的檢查。

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