心理咨詢(xún)

      心情極度的差，具體表現(xiàn)是什么呢？是不是在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇到一些創(chuàng)傷性的事件，對(duì)你影響很大，如果確實(shí)是這樣子的話(huà)，建議你面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，分析它的產(chǎn)生原因，然后再去想辦法去解決。抱怨只會(huì)加重我們的消極，逃避也無(wú)法解決問(wèn)題。

      從你所說(shuō)的這種情況來(lái)看的話(huà)，尤其是出現(xiàn)這種心理性癥狀產(chǎn)生一定的不良反應(yīng)，最好是到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)檢查，看一下是不是出現(xiàn)雙向情感障礙癥或者是出現(xiàn)抑郁癥的表現(xiàn)，可以通過(guò)口服的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)可以使用龍膽瀉肝湯，或者是使用米氮平來(lái)搭配治療。

      從您的描述來(lái)看，考慮可能是受到外界不良因素的刺激，心理壓力過(guò)大，或者跟本身的性格以及從小生長(zhǎng)的環(huán)境等因素有關(guān)，要及時(shí)去醫(yī)院心理科進(jìn)行面對(duì)面的心理疏導(dǎo)。同時(shí)要分散注意力，放松心情，調(diào)整心態(tài)，改變自己的性格，慢慢的才會(huì)改善，平時(shí)看看世界上美好的事。
      以上是對(duì)“心理咨詢(xún)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！