怎么發(fā)泄負(fù)面情緒，一直用一種方法容易厭煩

      指導(dǎo)意見：
      發(fā)泄負(fù)面情緒的方法很多，比如你可以進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)是發(fā)現(xiàn)負(fù)面情緒最健康的方法，還要就是避免接觸負(fù)能量的事情和人，如果你經(jīng)常被負(fù)面情緒困擾，往往可能容易引起心理方面的疾病，這個(gè)時(shí)候就要看心理醫(yī)生，通過心理疏導(dǎo)方式解決。
      

      一個(gè)人如果有一些負(fù)面情緒，而且一直有一些情緒緊張崩潰的情況，考慮這種應(yīng)該與您的一些生活方面受到一些創(chuàng)傷了，或者生活壓力有一定的關(guān)系，可能心理上還有一些崩潰，不能夠進(jìn)行一些緩解，就需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，通過一些醫(yī)生給你進(jìn)行心理疏導(dǎo)，干預(yù)治療就能夠恢復(fù)，建議去醫(yī)院就診。