有問必答網心理健康科 → 情緒發(fā)泄不出是不是也是一種心理疾病

情緒發(fā)泄不出是不是也是一種心理疾病

女 | 27歲 2017-01-22 22:37:48 6人回復 來自汕頭市

健康咨詢描述: 本人性格偏懦弱軟弱形,平常也不是屬于很內向那種,只是一遇到事,就是選擇沉默,事越大越沉默,有時心里非常氣憤,不平,有時甚至心里都在吶喊,可就是說不出來。嚴重時會壓到心口很不舒服,可就是發(fā)泄不出,不是不敢發(fā)泄,是真的發(fā)泄不出。

醫(yī)生回復區(qū)

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2017-01-22 22:50:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,壓力刺激過大會引起人體出現一系列應激反應的,會引起血壓升高,煩躁不安等,建議親最好是選擇適宜的宣泄情緒的方式,平時的話最好是多找朋友聊聊天,不要將事情裝在心理,避免不必要的刺激等等,祝您生活愉快,新年快樂
      指導意見:
      建議親最好是選擇適宜的宣泄情緒的方式,平時的話最好是多找朋友聊聊天,不要將事情裝在心理,避免不必要的刺激等等,祝您生活愉快,新年快樂
      

王界瑛
王界瑛 醫(yī)師 擅長: 冠心病,腦出血,腦梗塞,高血壓 幫助網友:27982稱贊:18
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2017-01-22 22:48:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,屬于心理因素影響所致的相關癥狀,應積極診治。
      指導意見:
      建議多注意休息,避免勞累受涼,保持良好的心情,給予抗焦慮藥物及谷維素調節(jié)神經,必要時心理醫(yī)生咨詢,望早日康復。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網友:12964稱贊:25
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2017-01-22 22:50:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你性格偏懦弱軟弱形,平常也不是屬于很內向那種,只是一遇到事,就是選擇沉默,事越大越沉默,有時心里非常氣憤,不平,有時甚至心里都在吶喊,可就是說不出來。嚴重時會壓到心口很不舒服,可就是發(fā)泄不出,不是不敢發(fā)泄,是真的發(fā)泄不出。你很壓抑自己,不擅長表達自己。
      指導意見:
      建議你可以去選擇一些語言表達的訓練性的課程,或者去參加團體的心理治療,練習下自己的語言表達能力。
      
      以上是對“情緒發(fā)泄不出是不是也是一種心理疾病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳磊
陳磊 醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,皮膚病,腎病,胃炎,心臟病 幫助網友:88533稱贊:5937
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2017-01-22 22:50:59 我要投訴

      病情分析:
      你不需要發(fā)泄什么,所以你需要的就是做一些實事就可以了,就是當你遇到事前事中事后你都需要
      指導意見:
      努力把事做好,而不是去壓抑你的情緒而不去解決你遇到的事情,所以你的問題本質不是什么心理病而是你并不是一個真想解決問題的人,不然你的問題會減少,就是遇到問題之前你就要解決掉而不是出了事后你逃避和覺默。
      

彭祖紅
彭祖紅 護師 擅長: 支氣管炎,消化不良,冠心病,氣管炎,糖尿病,高血壓 幫助網友:8693稱贊:47
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2017-01-22 22:51:10 我要投訴

      病情分析:
      根據你說的情況,情緒低落,感情無法宣泄,感情壓抑,長期會導致精神抑郁等疾病。
      指導意見:
      建議你可以去正規(guī)醫(yī)院找心理醫(yī)生進行心理疏導,平時要注意多跟家人朋友溝通,多培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      

丁琴濤
丁琴濤 威信仁安醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛,盆腔炎,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,月 幫助網友:993稱贊:4
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2017-01-22 22:53:26 我要投訴

      病情分析:
      人在生氣時的生理反應非常劇烈,同時會分泌出許多有毒性的物質。消極情緒長期存在,生理變化不能復原時,情緒壓力就會損傷健康。不良情緒長期存在與發(fā)展會轉化成為心理障礙和心理疾病,所以人應形成主動調適情緒的意識。
      指導意見:
      研究表明:人在生氣時的生理反應非常劇烈,同時會分泌出許多有毒性物質。消極情緒長期存在,生理變化不能復原時,情緒壓力就會損傷健康。不良情緒長期存在與發(fā)展會轉化成為心理障礙和心理疾病,所以人應形成主動調適情緒的意識。

2017-01-23 17:21 ask74281380fz 追問

我倒不是經常很憤怒或是情緒低沉,有很多時候過段時間就好了。主要問題在于,每次遇到不平不忿不公或是怎樣時,都沒辦法說出自己心中所想,遇到委屈冤枉時也一樣,就是說不出,非常難受但還是說不出

2017-01-23 20:11醫(yī)生回答:

可以嘗試慢慢把自己內心的想法表達出來

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