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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李偉明 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸椎病，頸椎管狹窄，腰間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑
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2024-12-12 08:39:50 我要投訴
踝關(guān)節(jié)扭傷后使用冰敷的正確方法，就是用毛巾包裹冰塊后敷在踝關(guān)節(jié)處，也可以使用冰水混合物進(jìn)行冰敷，環(huán)關(guān)節(jié)扭傷后，24~72小時(shí)內(nèi)，可能會(huì)有明顯的腫脹狀況產(chǎn)生，此時(shí)正處于急性腫脹期，可進(jìn)行局部平腹，24或72小時(shí)之后可選擇熱敷，能夠增加血液循環(huán)，能夠有很好的消腫效果，還要觀察患者個(gè)人皮膚恢復(fù)情況，平時(shí)要保持良好的飲食習(xí)慣，避免接觸辛辣刺激油膩寒涼的食物
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