健康咨詢(xún)描述: 保守治療三個(gè)半月,脫拐走路搖搖晃晃,腳腕有一點(diǎn)疼,而且好腳都感覺(jué)非常累,不知道為什么,這走路咋會(huì)這樣呢?并且走不了多少步就很疲憊,這怎么感覺(jué)不會(huì)走路呢?
很正常的現(xiàn)象,傷側(cè)不能負(fù)重,就加重了健側(cè),導(dǎo)致健側(cè)勞累損傷有關(guān),目前建議你放下心里包袱,借助拐杖走路,走路時(shí)要循序漸進(jìn),不能出現(xiàn)損傷,配合局部熱敷,活血化瘀藥物理療,口服活血化瘀藥物,密切觀(guān)察病情變化,有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理,慢慢就恢復(fù)正常的
為什么在膝蓋,彎曲和伸直的時(shí)候,感覺(jué)到膝蓋左邊有條韌帶,在拉扯的感覺(jué)就屬于正常嗎?
很正常,沒(méi)有大礙的
在彎曲膝蓋的練習(xí)中,為什么老是彎到了一定程度有進(jìn)步,第二天又復(fù)原了,沒(méi)有進(jìn)展,感覺(jué)還挺難的,這反反復(fù)復(fù),什么時(shí)候才是個(gè)頭???真的是愁死人?
是的,需要慢慢恢復(fù)的,康復(fù)訓(xùn)練時(shí)貴在持久
如果你是保守治療的,三個(gè)半月時(shí)間不太可能完全的恢復(fù),因?yàn)楸旧磉@個(gè)部位既有骨折又有韌帶的撕裂,而且你經(jīng)過(guò)休息以后,一開(kāi)始走路也會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)心理障礙,而且休息的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),肌肉也有點(diǎn)僵硬,所以恢復(fù)還是要段時(shí)間的,慢慢來(lái),先不要急。平時(shí)自己多做一些康復(fù)鍛煉,多用熱水泡泡。
老師啊,什么時(shí)候可以練上樓,什么時(shí)候可以練下蹲,還有膝蓋彎曲,有沒(méi)有好的辦法?我的都不到位,練得又累又疼,我站著腳往后甩,只能彎到90度,有點(diǎn)頭痛,雙膝跪著,身子往下壓,也不敢過(guò)力去吖,反正也差蠻多的,感覺(jué)很難進(jìn)寸
康復(fù)鍛煉也不是每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)都一樣,你要根據(jù)你的恢復(fù)情況,磁共振檢查的圖像,最好去康復(fù)科鍛煉,制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃,因?yàn)槲覀儗?duì)你的情況其實(shí)只是大致的了解。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。...[說(shuō)明書(shū)]
活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。...[說(shuō)明書(shū)]
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