希望瘦一點(diǎn)點(diǎn)，想要健康的身體
女 | 16歲 2022-10-27 00:15:16
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健康咨詢描述： 因吃食原因?qū)е麻L(zhǎng)胖，身高155，體重94，該怎么減肥，想要更好的身材
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2022-10-27 08:15:51 我要投訴
從你描述的情況看，你的體重應(yīng)該是屬于正常的體重，不需要進(jìn)行減肥的，如果你想要健康的身體，平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類，肉類，蛋類和奶制品，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉。
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